院長ブログ

熱い風呂

銭湯に行くと、ものすごい熱いお湯に浸かってる高齢の方いませんか❓

45℃とか🌋

あまり熱すぎるとタンパク質が変性を起こすらしいです。
また、交感神経が高まりすぎて自律神経の乱れが起こるとの事です😱

慢性的な体のつらさは温めた方が良いですが
何事もバランスですね💡

温湿布について聞かれることも多いのですが
皮膚がヒリヒリして、かぶれるものが多いので
あまりお勧めしません😬

普通の湿布は冷やす専用のものでなければ
ほとんどが冷っと感じるだけで冷やす効果はあまりないので
貼って大丈夫ですとお伝えしています😀

陰陽の太極図というものがありますが、これです→☯️

陰の中に陽があり、陽の中に陰がある
世の中の全てのものはバランスで成り立ってるとの事です。

普段仕事で忙しい方が過労状態を感じるのももちろん良くないですが、仕事も家事も何もしないで遊んで暮らしていても体の状態は非常に悪くなります😂

適度な疲労感や適度なストレスが健康にも必要だと思います👀

体も心も万物はバランスだと思います💡