その原因は本当に「疲れ」だけですか？
出産を終えたお母さんの身体は、大きな変化と育児による負担にさらされ、様々な痛みやつらさが起こりやすくなります。肩こり、首のこり、腰痛、膝の痛み、背中の痛み、手首の腱鞘炎など、複数の不調を抱えている方も少なくありません。
この産後の痛み、単なる「育児疲れ」や「筋肉痛」で片付けてはいけません。その裏には、身体の根幹に関わる複数の原因が隠れているのです。
産後の身体の痛み、その原因は多岐にわたります
産後の不調は、以下のような複数の要因が絡み合って発生しています。
• 骨格の歪み: 骨盤の歪み、背骨の歪み。
• 頭蓋骨と仙骨の動きの低下: 頭蓋骨と仙骨の「一次呼吸」という非常に繊細な動きの低下。
• ホルモンの影響: 特に手首や膝、アキレス腱の痛みに関わります。
見逃せない「ホルモンの影響」と痛みの仕組み
妊娠中、お腹赤ちゃんを入れるために身体からはリラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは、骨盤を開かせるために、腰の少し下にある仙腸関節を繋ぐ靭帯などの組織を柔らかくします。
問題は出産後です。リラキシンの効果が徐々に薄れていく際、一時的に靭帯などが固くなる時期があります。この影響で、腱鞘炎や膝の痛み、アキレス腱の痛みが起こることがあります。
腱鞘炎や膝の痛みのメカニズム
• 腱鞘炎: 筋肉の終わりの腱を束ねるバンド（腱鞘）が、産後固くなり炎症を起こし、腱の通り道が狭くなって痛み（腱鞘炎）となります。
• 膝の痛み: 太ももの前側の筋肉の終わりにある膝蓋靭帯という部分が産後固くなり、膝の痛みを引き起こします。アキレス腱の痛みもこれと同じ仕組みで起こります。
姿勢と育児による「生活習慣」からの負担
身体内部の仕組みだけでなく、毎日の生活習慣も大きな原因となります。
産後は、赤ちゃんを抱っこしたりお世話をしたりすることで、反り腰で前傾姿勢になりやすく、膝に大きな負担がかかります。また、単純に育児で手をよく使うために腱鞘炎になるケースも多いです。
• 痛みの解消の目安: 経験上、ホルモンの影響による腱鞘炎系の痛みは、産後5〜6ヶ月ほど経つとホルモンの影響が薄れ、痛みが自然になくなる場合もあります。
【重要】治らない痛みの見極めと対応
しかし、全ての痛みが自然に治るわけではありません。
骨の歪みや筋膜の硬さ、骨盤の歪みなどが根本的な原因となっている場合は、きちんと矯正したり、硬くなった組織を緩めたりしないと、痛みは改善しません。
長引く産後の痛みは、ホルモンの影響と身体の歪みや硬さの両面から見極めることが重要です。
なかなか治らない産後の身体の痛みにお悩みでしたら、ぜひ一度ご相談ください。専門的な視点から、痛みの根本原因にアプローチします。
★自律神経について→自律神経とは？
⚪️神奈川県伊勢原市の「たいよう整骨院」では、こんなお悩みに対応しています
対応症状：
• 産後の骨盤矯正・ケア
• 自律神経の不調（学生・大人問わず）
• 起立性調節障害、めまい、頭痛
• 姿勢の悪さ、猫背、反り腰 など
・ 腰痛、首肩こり、膝痛、手足の痛み
しびれ、背中の痛み、その他お身体 の不調など。
施術内容：
当院では「オステオパシー」や「ソフトなカイロプラクティック」という、身体に負担の少ない優しい手技療法を中心に行っています。
来院エリア：伊勢原市を中心に、厚木・秦野・平塚・寒川町・茅ヶ崎・小田原・二宮町・大磯・海老名・座間・大和などからも多数ご来院いただいています。
ご予約・お問い合わせ方法：
• WEB予約： ご予約のみを希望の方には、LINEよりも便利です。
• LINE： ホームページから登録可能。営業時間外や休業日でもできる限り対応します。問い合わせ専用、予約のみをしたい方はWEB予約からお願いします。
•電話： 営業時間内にお願いします。
施術を受けるにあたっての注意点：
• 事前にホームページ内の「施術を受ける際の注意事項」を必ずご確認ください。
• 特に女性の産後骨盤矯正では、腹部や骨盤への施術が中心となるため、施術に同意された方のみご予約を受け付けています。
• 同意の確認のため、施術前に署名をいただきます。
重要なお知らせ：
• お問い合わせは、施術を真剣に検討されている方専用です。それ以外のご質問にはお答えしていません。
• 文章・写真・動画などの無断転載・引用は禁止です。
詳しくはホームページをご覧ください
▶ https://iseharataiyouseikotuin.com
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