「ギックリ腰」と「腰痛」は同じではありません
子供から大人まで、身体の痛みや不調を手技療法で施術しています。身体の痛みの中でも、特に多いのが腰の痛みです。「急に腰が痛くなった」「朝起きたら腰が動かない」「重い物を持った瞬間に腰に激痛が走った」このような症状は、一般的に「ギックリ腰」と呼ばれています。では、ギックリ腰と普段からある腰痛には、どのような違いがあるのでしょうか？今回は、ギックリ腰の状態や原因、腰痛との違いについて詳しく解説します。
ギックリ腰はどんな状態？
ギックリ腰は俗称で、正式には腰部捻挫と言います。ギックリ腰では捻挫なので急激な痛みとともに炎症を伴います。その場合、発症直後は無理に動かしたり、強く揉んだり、温めたりすると痛みが強くなることがあります。一方で、慢性的な腰痛などでは、身体を温めることで血流が改善し、筋肉の緊張が和らいで楽になるケースもあります。つまり、「腰が痛いから温めればいい」「腰痛なら運動すればいい」というように、すべての腰痛に同じ対処をすればよいわけではありません。
冷やす？温める？それとも動かす？
ここが非常に重要なポイントです。ギックリ腰を含め、腰痛の対処法は痛みが出た原因や身体の状態によって変わります。急性期の強い痛みがある場合と、慢性的に腰が重い場合では、必要な対応が違うことがあります。また、本人が「炎症があるのか」「筋肉が緊張しているのか」「関節に問題があるのか」を判断するのは簡単ではありません。インターネットには「温めたほうがいい」「冷やしたほうがいい」「運動したほうがいい」など、さまざまな情報があります。しかし、腰痛は原因も身体の状態も一人一人違います。なので来院していただいて、まず現在の身体の状態を確認することが大切です。
ギックリ腰は腰だけが原因とは限りません
ギックリ腰になった方の身体を確認すると、腰だけではなく、腰の上下にある部分に硬さや動きの悪さが見つかることがあります。特に重要なのが、肩甲骨周辺や股関節、骨盤周辺です。肩甲骨や股関節の動きが悪くなると、身体を動かす際に腰へ負担が集中してしまうことがあります。その状態で、立ち上がったり、身体をひねったり、物を持ち上げたりしたことをきっかけに、突然強い腰痛が起こることがあります。そのため、腰が痛いからといって、腰だけを施術すればよいとは限りません。
腰痛の原因を身体全体から考える
当院では、痛みがある腰だけを見るのではなく、骨盤、股関節、背中、肩甲骨など、身体全体の動きやバランスを確認します。「なぜ腰に負担が集中したのか？」この原因を探していくことが、腰痛を繰り返さないためにも大切だと考えています。ギックリ腰を何度も繰り返している方も、痛みが出ている腰だけではなく、身体全体を確認してみることをおすすめします。
急な腰痛は無理をしないことが大切です
急に腰が痛くなって動くことも難しい場合、無理にストレッチをしたり、強く揉んだりするのはおすすめできません。「いつもの腰痛だから大丈夫」と自己判断せず、強い痛みや普段と違う症状がある場合は注意してください。
腰痛でお悩みの方へ
ギックリ腰も慢性的な腰痛も、痛みが出ている場所だけが原因とは限りません。当院では、問診や身体の動き、関節や筋肉の状態などを確認しながら、一人一人の身体の状態に合わせた手技療法を行っています。「急に腰が痛くなった」「ギックリ腰を繰り返している」「慢性的な腰痛がなかなか改善しない」「腰だけでなく股関節や背中も硬い」このような方は、身体全体の状態を確認してみませんか？腰痛でお悩みの方は、たいよう整骨院までお気軽にご相談ください。
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施術を受けるにあたっての注意点：
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• 特に女性の産後骨盤矯正では、腹部や骨盤への施術が中心となるため、施術に同意された方のみご予約を受け付けています。
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