産後の骨盤矯正はいつからいつまで通う？

最適な時期と通院目安

テレビや雑誌でもよく取り上げられる「産後の骨盤矯正」ですが、

・いつから始めればいいの？

・どれくらいの期間通うの？

・産後すぐはダメ？

・何年も経っているけど間に合う？

このようなご相談をとても多くいただきます。今回は、産後の骨盤矯正のベストな開始時期と通院期間について分かりやすく説明します。

産後の骨盤矯正はいつから始めるのが理想？

結論から言うと、産後の骨盤矯正は「産後1ヶ月以降」から始めるのが基本です。

出産直後の体は、筋肉・関節・内臓・ホルモンバランスすべてが大きく変化している状態です。まずは体力回復と体調の安定を優先することが大切です。

産後1ヶ月を過ぎて体調が落ち着いてきたタイミングが、施術スタートの目安になります。

帝王切開の方も、傷がふさがっていれば施術可能です。

最も効果が出やすいゴールデン期間

産後の骨盤矯正でもっとも変化が出やすいのは、産後1ヶ月から6ヶ月までの期間です。

妊娠・出産時には「リラキシン」というホルモンの働きで、靭帯がゆるみ骨盤が開きやすくなります。この影響は産後もしばらく続き、約半年から1年かけて徐々に戻っていきます。

この“まだ柔らかい時期”は、骨盤や姿勢を整えやすい絶好のタイミングです。

逆にこの時期を過ぎると、

・抱っこ姿勢

・授乳姿勢

・前かがみ動作

・片側重心のクセ

などが体に定着し、戻すのに時間がかかるケースが増えます。

何年も経っているともう遅い？

「もう数年経っているから意味がないですか？」という質問も多いですが、遅すぎることはありません。

ただし、

・姿勢のクセ

・筋肉のアンバランス

・関節のかたさ

が長期間続いているほど、改善に時間が必要になります。

早い時期の方が変化は出やすいですが、何年経っていても骨盤、骨格矯正はできます。

なぜ産後は骨盤が不安定になるのか

骨盤は、仙骨と腸骨からなる「仙腸関節」で構成されています。この関節は通常ほとんど動かず、強い靭帯で固定されています。

しかし出産時は、赤ちゃんが通るために骨盤周囲が大きくゆるみます。

これは体にとって非常に大きな負担です。

出産後は、

・関節のゆるみ

・筋力低下

・バランスの崩れ

が同時に起きているため、ケアをせずに育児負担が重なると不調が出やすくなります。

通院回数と期間の目安

体の状態を安定させるための目安は、

通院回数 約12〜16回　約３〜４ヶ月ペース 週1回

このペースがもっとも変化を実感しやすく、定着しやすいです。

産後の骨盤矯正をおすすめする2つの理由

● 根本から体を立て直しやすい時期だから

産後は全身がいったんリセットされる特別なタイミングです。この時期に骨格から整えることで、腰痛・肩こり・膝の痛みなどの予防にもつながります。

● 出産と育児で体に負担が集中するから

出産のダメージに加え、育児では前かがみ姿勢・抱っこ・授乳が続きます。放置すると、反り腰・猫背・体型崩れ・慢性痛につながりやすくなります。

早めのケアが、これからの育児を楽にします。

産後の不調は我慢しないでください

・腰痛が続く

・体型が戻らない

・疲れやすい

・肩や背中がつらい

・姿勢が気になる

これらは産後によくあるサインです。

適切な時期に、正しい方法で整えることで回復スピードは大きく変わります。

当院では、産後のお体の状態を丁寧に検査し、一人ひとりに合わせた安全な骨盤調整を行っています。無理な矯正は行いませんのでご安心ください。お気軽にご相談ください。

★頭痛につて→頭痛の種類と原因

⚪️神奈川県伊勢原市の「たいよう整骨院」では、こんなお悩みに対応しています

対応症状：

• 産後の骨盤矯正・ケア

• 自律神経の不調（学生・大人問わず）

• 起立性調節障害、めまい、頭痛

• 姿勢の悪さ、猫背、反り腰 など

・　腰痛、首肩こり、膝痛、手足の痛み

しびれ、背中の痛み、その他お身体　　　　　　　　　　　　　の不調など。

施術内容：

当院では「オステオパシー」や「ソフトなカイロプラクティック」という、身体に負担の少ない優しい手技療法を中心に行っています。

来院エリア：

伊勢原市を中心に、厚木・秦野・平塚・寒川町・茅ヶ崎・小田原・二宮町・大磯・海老名・座間・大和などからも多数ご来院いただいています。

ご予約・お問い合わせ方法：

• WEB予約： ご予約のみを希望の方に　　　　　　　は、LINEよりも便利です。

• LINE： ホームページから登録可能。営業時間外や休業日でもできる限り対応します。問い合わせ専用、予約のみをしたい方はWEB予約からお願いします。

•電話： 営業時間内にお願いします。

施術を受けるにあたっての注意点：

• 事前にホームページ内の「施術を受ける際の注意事項」を必ずご確認ください。

• 特に女性の産後骨盤矯正では、腹部や骨盤への施術が中心となるため、施術に同意された方のみご予約を受け付けています。

• 同意の確認のため、施術前に署名をいただきます。

重要なお知らせ：

• お問い合わせは、施術を真剣に検討されている方専用です。それ以外のご質問にはお答えしていません。

• 文章・写真・動画などの無断転載・引用は禁止です。

詳しくはホームページをご覧ください

▶ https://iseharataiyouseikotuin.com

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