腰痛の原因はさまざま
腰痛といっても、原因や痛みの出方は人によってまったく違います。
腰そのものに原因があるのは、実はごく一部。ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、椎間板の減少などがある場合のみです。
それ以外の90％以上は腰以外の部位が原因といわれています。
多くの腰痛は“別の場所”が原因
腰痛の原因として多いのは以下のような部位です。
• 首の骨の歪み
• 肩甲骨の固さ
• 骨盤の関節の固さや歪み
• 腰骨の歪み
• 股関節の固さ・歪み
• 腹膜の固さ
このように原因は全身に及ぶため、先入観を持たずに全身をチェックし、根本原因を探していくことがとても重要です。
ギックリ腰と腰痛の違い
ギックリ腰は「腰部捻挫」と呼ばれ、腰や骨盤の関節に炎症が起きている状態です。
この場合はアイシングで冷やす必要があります。
一方、炎症がない腰痛の場合は温める方が効果的なケースが多いです。
よくある質問で「湿布で冷やして大丈夫ですか？」と聞かれますが、市販の湿布は冷却効果が弱いため、実際にはあまり冷えていません。
冷やすときは、氷やアイシング専用のものを使うようにしましょう。
コルセットはずっと付けていて大丈夫？
「長期間コルセットを付けていると良くない」と聞いたことがある方も多いと思います。
確かに、痛みがない状態で長時間・長期間付け続けると、体がコルセットに頼ってしまい筋力が低下してしまいます。
ただし、ギックリ腰や強い痛みがある時期はコルセットでしっかり固定することが大切です。
温める？冷やす？自己判断はNG
最近はインターネットにたくさんの情報が溢れていますが、腰痛に関する内容の中には間違った情報も少なくありません。
冷やすべきか？温めるべきか？は炎症の有無によって全く対応が変わります。
正確な判断には実際に来院していただき、状態をしっかり確認することが必要です。
一人ひとりの原因や最適な対処法は違うため、ネット情報をうのみにするのは危険です。
腰痛でお悩みの方へ
痛みを我慢したり、自己流で対処したりするよりも、まずは専門家にご相談ください。
しっかり原因を見極め、あなたに合った方法で改善を目指しましょう。
⚪️神奈川県伊勢原市の「たいよう整骨院」では、こんなお悩みに対応しています
対応症状：
• 産後の骨盤矯正・ケア
• 自律神経の不調（学生・大人問わず）
• 起立性調節障害、めまい、頭痛
• 姿勢の悪さ、猫背、反り腰 など
・腰痛、首肩こり、膝痛、手足の痛み
しびれ、背中の痛み、その他お身体の不調など。
施術内容：当院では「オステオパシー」や「ソフトなカイロプラクティック」という、身体に負担の少ない優しい手技療法を中心に行っています。
来院エリア：伊勢原市を中心に、厚木・秦野・平塚・寒川町・茅ヶ崎・小田原・二宮町・大磯・海老名・座間・大和などからも多数ご来院いただいています。
ご予約・お問い合わせ方法：
• WEB予約： ご予約のみを希望の方には、LINEよりも便利です。
• LINE： ホームページから登録可能。営業時間外や休業日でもできる限り対応します。問い合わせ専用、予約のみをしたい方はWEB予約からお願いします。 •電話： 営業時間内にお願いします。
施術を受けるにあたっての注意点：
• 事前にホームページ内の「施術を受ける際の注意事項」を必ずご確認ください。
• 特に女性の産後骨盤矯正では、腹部や骨盤への施術が中心となるため、施術に同意された方のみご予約を受け付けています。
• 同意の確認のため、施術前に署名をいただきます。
重要なお知らせ：
• お問い合わせは、施術を真剣に検討されている方専用です。それ以外のご質問にはお答えしていません。
• 文章・写真・動画などの無断転載・引用は禁止です。
詳しくはホームページをご覧ください
▶ https://iseharataiyouseikotuin.com
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