間違った産後骨盤ベルトの付け方をしていませんか？
病院や助産師さんから教わる産後骨盤ベルトの付け方は、実はカイロプラクティックの観点から見ると、ほとんどの場合で間違っています。
多くの場合、股関節の外側の出っ張っている骨（大転子）の上あたりに付けるように指導されますが、これは間違いです。
正しい付け方は、腰の少し下にある仙腸関節という部分にベルトを巻くことです。
間違ったベルトの付け方は腰痛・ぎっくり腰の原因に
仙腸関節はいわゆる骨盤の関節です。妊娠中は、お腹に赤ちゃんを入れるためにこの関節が一時的に柔らかくなり、産後もその状態は1年ほど続くとされています。つまり、仙腸関節が非常に不安定な状態にあるということです。これが、妊娠中や産後の腰痛やぎっくり腰の主な原因になります。
大転子の高さにベルトを付けてしまうと、テコの原理が働いて仙腸関節をさらに開き、不安定にしてしまいます。これが、大転子の位置に付けてはいけない明確な理由です。
骨の歪みを放置したままヨガや筋トレだけをするのは危険
産後は骨盤底筋群やインナーマッスルの筋力が低下するため、ヨガや筋トレを始める方も多いです。しかし、ヨガや筋トレ「だけ」では、骨盤や骨の歪みは治りません。
まず、産後の骨盤矯正で、骨盤や背骨、股関節など全身の骨の歪みを治さないと、その後のヨガや筋トレは意味がありません。
骨の歪みを治さずに筋トレやヨガだけをすると、かえって腰痛や身体の歪みにつながり、逆効果になることも多いので注意が必要です。
骨盤矯正グッズは逆効果になる可能性が高いです
最近、「履くだけで骨盤が矯正できる」と謳う補正下着や、骨盤矯正を謳う座椅子など、様々な商品が市場に溢れています。私は、これらは一律で使用をやめるべきだと考えます。
理由は、骨盤や骨の歪み方は人によって全く違うからです。
仙骨が右側に歪んでいる人、左側に歪んでいる人、腰骨が左に回旋している人、骨盤が単純に開いている人、片側だけが後ろに倒れている状態が混じっている人など、歪み方は本当に様々です。
それら全く異なる歪みを、すべて一緒くたに治せるような万能の道具は存在し得ません。誤った矯正方法で身体のバランスを崩してしまうリスクが高いです。
産後の骨盤矯正は、あなたの身体の歪みに合わせた専門的な施術が必要です。正しい方法で産後の不調を改善したい方は、ぜひ当院にご相談ください。
★頭痛について→頭痛の種類と原因
⚪️神奈川県伊勢原市の「たいよう整骨院」では、こんなお悩みに対応しています
対応症状：
• 産後の骨盤矯正・ケア
• 自律神経の不調（学生・大人問わず）
• 起立性調節障害、めまい、頭痛
• 姿勢の悪さ、猫背、反り腰 など
・ 腰痛、首肩こり、膝痛、手足の痛み
しびれ、背中の痛み、その他お身体の不調など。
施術内容：当院では「オステオパシー」や「ソフトなカイロプラクティック」という、身体に負担の少ない優しい手技療法を中心に行っています。
来院エリア：伊勢原市を中心に、厚木・秦野・平塚・寒川町・茅ヶ崎・小田原・二宮町・大磯・海老名・座間・大和などからも多数ご来院いただいています。
ご予約・お問い合わせ方法：
• WEB予約： ご予約のみを希望の方には、LINEよりも便利です。
• LINE： ホームページから登録可能。営業時間外や休業日でもできる限り対応します。問い合わせ専用、予約のみをしたい方はWEB予約からお願いします。
•電話： 営業時間内にお願いします。
施術を受けるにあたっての注意点：
• 事前にホームページ内の「施術を受ける際の注意事項」を必ずご確認ください。
• 特に女性の産後骨盤矯正では、腹部や骨盤への施術が中心となるため、施術に同意された方のみご予約を受け付けています。
• 同意の確認のため、施術前に署名をいただきます。
重要なお知らせ：
• お問い合わせは、施術を真剣に検討されている方専用です。それ以外のご質問にはお答えしていません。
• 文章・写真・動画などの無断転載・引用は禁止です。
詳しくはホームページをご覧ください
▶ https://iseharataiyouseikotuin.com
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