産後の相談で一番多いのが「腰痛」です。
「赤ちゃんを抱っこすると腰が痛い」「起き上がるのがつらい」など、ほとんどの方が経験されます。
しかし、腰痛の原因は腰そのものだけではありません。
股関節、腕から腰へつながる筋肉、腹膜の硬さ、首の歪み、背骨のバランスなど――全身の状態が関係しています。
産後に特有の腰痛の仕組み
産後の腰痛で特に重要なのは、骨盤の関節（仙腸関節）です。
妊娠中は赤ちゃんの成長に合わせて骨盤が広がり、仙腸関節が自然に緩んでいきます。
しかし、中には緩みすぎてしまう状態（ハイパーモビリティ＝過可動性）になる方がいます。
この状態では強い矯正や刺激を加えると、かえってギックリ腰や強い痛みを引き起こすことがあります。
妊娠中にギックリ腰を経験された方の多くは、この「関節が緩みすぎているタイプ」なのです。
骨盤ベルト、正しい位置でつけていますか？
産後の骨盤の開き対策として「骨盤ベルト」を勧められることがありますが、付け方を間違えると逆効果になることがあります。
一般的には「恥骨や大転子（股関節の出っ張り）の上で巻くように」と言われることが多いですが、実はそれが腰痛を悪化させる原因になるのです。
• 恥骨や大転子の近くでつける → テコの原理で仙腸関節がさらに緩む、股関節が動きづらくなり、使わなくなる
正しくは、仙腸関節の高さでしっかり支えるようにつけることが大切です。
専門家による正しいケアが必要です
病院や一般的な指導では、骨の歪みや関節の緩さまでは考慮されていません。
しかし、これらは産後の腰痛に直結する非常に重要な要素です。
私は23年以上にわたり、カイロプラクティックやオステオパシーを学び、数多くの産後の方を施術してきました。
丁寧に触診し、その方の状態に合わせた安全な矯正を行うことができます。
逆に、経験の浅い施術者や技術が不十分なところで矯正を受けると、腰痛が悪化したりギックリ腰を起こすリスクがあります。
産後の身体はとてもデリケートだからこそ、専門知識と経験のある施術者に任せることが大切です。
まとめ
• 産後の腰痛は全身が原因になることが多い
• 特に仙腸関節の「緩みすぎ」が要注意
• 骨盤ベルトは正しい位置で使わないと逆効果
• 専門知識を持つ施術者による安全な矯正が必要
産後の腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
⚪️神奈川県伊勢原市の「たいよう整骨院」では、こんなお悩みに対応しています
対応症状：
• 産後の骨盤矯正・ケア
• 自律神経の不調（学生・大人問わず）
• 起立性調節障害、めまい、頭痛
• 姿勢の悪さ、猫背、反り腰 など
・ 腰痛、首肩こり、膝痛、手足の痛み
しびれ、背中の痛み、その他お身体 の不調など。
施術内容：
当院では「オステオパシー」という、身体に負担の少ないソフトな手技療法を中心に行っています。
来院エリア：
伊勢原市を中心に、厚木・秦野・平塚・寒川町・茅ヶ崎・小田原・二宮町・大磯・海老名・座間・大和などからも多数ご来院いただいています。
ご予約・お問い合わせ方法：
• WEB予約： ご予約のみを希望の方に は、LINEよりも便利です。
• LINE： ホームページから登録可能。営業時間外や休業日でもできる限り対応します。問い合わせ専用、予約のみをしたい方はWEB予約からお願いします。
•電話： 営業時間内にお願いします。
施術を受けるにあたっての注意点：
• 事前にホームページ内の「施術を受ける際の注意事項」を必ずご確認ください。
• 特に女性の産後骨盤矯正では、腹部や骨盤への施術が中心となるため、施術に同意された方のみご予約を受け付けています。
• 同意の確認のため、施術前に署名をいただきます。
重要なお知らせ：
• お問い合わせは、施術を真剣に検討されている方専用です。それ以外のご質問にはお答えしていません。
• 文章・写真・動画などの無断転載・引用は禁止です。
詳しくはホームページをご覧ください
▶ https://iseharataiyouseikotuin.com
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