【産後の姿勢の乱れと骨盤矯正について】
「産後は骨盤だけじゃないんですか？」というご質問をよくいただきますが、実は産後の身体は骨盤だけでなく、全身が歪んで固まっている状態です。
骨だけでなく、膜組織や筋膜の硬さ、筋力の低下も起きているため、姿勢に大きな影響を与えます。
● よくある産後の姿勢の乱れ
特にご相談が多いのは以下のような姿勢の問題です。
• 猫背
• 反り腰
• 巻き肩
• 前側重心・外側重心
妊娠中はお腹が大きくなることで重心が前に移動し、腰の骨が前に反るため「反り腰」の状態になります。
同時に、肩が内側に入り「巻き肩」、全体的に猫背気味の姿勢が定着しやすくなります。
さらに産後は、授乳や抱っこ、オムツ替えなどで前かがみの姿勢が多くなるため、猫背の状態が強くなります。
● 姿勢の乱れは足や首にも影響します
前側に重心が寄ると、多くの場合「外側重心」も併発しており、脚の骨にも歪みが出ます。そのため、必要に応じて脚の調整も行います。
また、猫背の原因が首の骨や後頭骨の歪みにある場合もあります。こうしたケースでは、ソフトな手技で歪みを調整していきます。
● 反り腰の原因と対策
反り腰は筋肉の硬さとも密接に関係しています。
反り腰に関わる筋肉は主なもので7〜8個ほどあり、それぞれを検査したうえで、必要があればストレッチの指導も行います。
また、産後はお腹の筋肉や腹膜が硬くなりやすく、インナーマッスル（腸腰筋）の筋力も低下します。腸腰筋は股関節に関係するため、股関節の痛みや「ポキポキ鳴る」といった症状の原因にもなります。
● 肩甲骨の硬さと自律神経の関係
巻き肩の方の中には、肩甲骨に全く指が入らないほど固まっている方もいます。そのような場合は、いわゆる「肩甲骨剥がし」のような手技で調整します。
肩甲骨は本来、肋骨の上に浮いている状態ですが、姿勢の悪化や交感神経の働き過ぎによってガチガチに固まってしまうのです。
交感神経は背骨から出ているため、背骨の歪みの調整も欠かせません。
● 骨盤だけでなく「全身」を見る必要があります
骨盤の開きも姿勢に影響を与える要因ですが、骨盤だけ整えても体全体は整いません。
当院では、骨盤を含めた全身の状態を丁寧に検査し、歪みや硬さがある部分を調整していきます。
使用する施術は、オステオパシーを中心に、ソフトなカイロプラクティック、整体技術などを組み合わせて行う安全な手技療法です。
【こんなお悩みのある方はご相談ください】
• 産後に姿勢が崩れた気がする
• 猫背や巻き肩が戻らない
• 反り腰や腰痛がつらい
• 股関節や肩の動きが悪くなった
• 骨盤矯正をしたけど効果がなかった
骨盤だけでなく、全身を丁寧にみて治すことが大切です。気になる方はぜひ一度ご相談ください。
⚪️神奈川県伊勢原市の「たいよう整骨院」では、こんなお悩みに対応しています
対応症状：
• 産後の骨盤矯正・ケア
• 自律神経の不調（学生・大人問わず）
• 起立性調節障害、めまい、頭痛
• 姿勢の悪さ、猫背、反り腰 など
・ 腰痛、首肩こり、膝痛、手足の痛み
しびれ、背中の痛み、その他お身体 の不調など。
施術内容：
当院では「オステオパシー」という、身体に負担の少ないソフトな手技療法を中心に行っています。
来院エリア：
伊勢原市を中心に、厚木・秦野・平塚・寒川町・茅ヶ崎・小田原・二宮町・大磯・海老名・座間・大和などからも多数ご来院いただいています。
ご予約・お問い合わせ方法：
• WEB予約： ご予約のみを希望の方に は、LINEよりも便利です。
• LINE： ホームページから登録可能。営業時間外や休業日でもできる限り対応します。問い合わせ専用、予約のみをしたい方はWEB予約からお願いします。
•電話： 営業時間内にお願いします。
施術を受けるにあたっての注意点：
• 事前にホームページ内の「施術を受ける際の注意事項」を必ずご確認ください。
• 特に女性の産後骨盤矯正では、腹部や骨盤への施術が中心となるため、施術に同意された方のみご予約を受け付けています。
• 同意の確認のため、施術前に署名をいただきます。
重要なお知らせ：
• お問い合わせは、施術を真剣に検討されている方専用です。それ以外のご質問にはお答えしていません。
• 文章・写真・動画などの無断転載・引用は禁止です。
詳しくはホームページをご覧ください
▶ https://iseharataiyouseikotuin.com
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