産後の骨盤矯正や体の不調でお悩みの方。
その原因、もしかすると「肩甲骨の硬さ」にあるかもしれません。
産後は肩甲骨が固まりやすい
赤ちゃんの抱っこや授乳など、前かがみの姿勢が続くことで、肩甲骨周りが固まりやすくなります。
また、産後はホルモンバランスの変化や睡眠不足によって自律神経が乱れやすく、それによって背骨が固まったり歪んだりするケースも多く見られます。
特に、肩甲骨の高さにある背骨は交感神経の影響を受けやすく、過剰に働くことで筋肉が緊張しやすくなります。
肩甲骨と自律神経の深い関係
自律神経は、交感神経が背骨から、副交感神経が仙骨（骨盤の中心）と頭蓋骨から出ています。
そのため、背骨や骨盤、頭蓋骨のバランスが崩れると、自律神経の働きにも悪影響を及ぼす可能性があります。
肩甲骨の硬さも、こうした背骨の歪みと深く関係しています。
肩甲骨の動きが悪いとどうなる？
肩甲骨は、鎖骨や上腕骨と関節しており、肋骨の上に「乗っている」ような構造です。
肩甲骨と肋骨の間に指が全く入らないほど硬くなっている方も多く、その場合は「肩甲骨はがし」のような施術で、丁寧に動かしていく必要があります。
肩甲骨が硬くなると、
• 肩こり・首こり
• 頭痛
• 腕の可動域の制限
• 腰痛・背部痛
など、全身の不調につながることがあります。
肩甲骨と骨盤は連動している
妊娠中はお腹が前に出ることで重心が前側に移り、腰は反りやすくなり、肩は前側に引っ張られて猫背気味になります。
その結果、肩甲骨が外側かつ前側に固定されて動きにくくなり、固まりやすくなります。
また、肩甲骨の外側（腕の付け根辺り）からは「広背筋」という筋肉が骨盤までつながっており、この筋肉が硬くなることで腰痛の原因にもなります。
整体の視点では、肩甲骨と骨盤は連動していると考えられており、肩甲骨が硬い人は骨盤や股関節周りも固いことが多いです。
自己流の体操に注意
雑誌やYouTubeなどで紹介されている肩甲骨体操を試して、逆に状態を悪化させてしまったという方も少なくありません。
そのため、当院では体の状態をしっかり見極めたうえで、必要に応じてストレッチや軽い体操などをご提案しています。
肩甲骨から全身を整える
肩や背中周りの多くの筋肉は肩甲骨から始まっており、肩甲骨の動きは全身の動きや体調に大きく関わります。
筋膜や膜組織は全身でつながっているため、肩甲骨が硬いと、他の部位にも悪影響が出るのです。
当院では、肩甲骨だけでなく、全身をしっかり調べて、硬さや歪みのある部分を丁寧に整えていきます。
産後の肩こり・腰痛・全身のだるさでお悩みの方へ
表面的な症状だけでなく、身体の構造や神経の働きから根本改善を目指します。
「なんとなく不調が続いている…」という方も、ぜひ一度ご相談ください。
⚪️神奈川県伊勢原市の「たいよう整骨院」では、こんなお悩みに対応しています
対応症状：
• 産後の骨盤矯正・ケア
• 自律神経の不調（学生・大人問わず）
• 起立性調節障害、めまい、頭痛
• 姿勢の悪さ、猫背、反り腰 など
・ 腰痛、首肩こり、膝痛、手足の痛み
しびれ、背中の痛み、その他お身体 の不調など。
施術内容：
当院では「オステオパシー」という、身体に負担の少ないソフトな手技療法を中心に行っています。
来院エリア：
伊勢原市を中心に、厚木・秦野・平塚・寒川町・茅ヶ崎・小田原・二宮町・大磯・海老名・座間・大和などからも多数ご来院いただいています。
ご予約・お問い合わせ方法：
• WEB予約： ご予約のみを希望の方に は、LINEよりも便利です。
• LINE： ホームページから登録可能。営業時間外や休業日でもできる限り対応します。問い合わせ専用、予約のみをしたい方はWEB予約からお願いします。
•電話： 営業時間内にお願いします。
施術を受けるにあたっての注意点：
• 事前にホームページ内の「施術を受ける際の注意事項」を必ずご確認ください。
• 特に女性の産後骨盤矯正では、腹部や骨盤への施術が中心となるため、施術に同意された方のみご予約を受け付けています。
• 同意の確認のため、施術前に署名をいただきます。
重要なお知らせ：
• お問い合わせは、施術を真剣に検討されている方専用です。それ以外のご質問にはお答えしていません。
• 文章・写真・動画などの無断転載・引用は禁止です。
詳しくはホームページをご覧ください
▶ https://iseharataiyouseikotuin.com
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