骨盤矯正で整える、産後の姿勢と不調
「なんだか腰が反ってる気がする…」
「肩こりや首こりがひどくなった」
「立ち姿が崩れている気がする」
そんなお悩み、ありませんか？
それ、実は産後に多く見られる「反り腰」が原因かもしれません。
■ 反り腰とは？
人の背骨は、もともと自然なカーブがあります。
・首は前にカーブ（前弯）
・背中は後ろにカーブ（後弯）
・腰はまた前にカーブ（前弯）
この「腰の前弯」が、産後に強くなってしまう状態を反り腰と呼びます。
■ どうして産後に反り腰になるの？
妊娠中、お腹が大きくなると体の重心が前に移動します。
その重心を支えるために、腰を反る姿勢を無意識にとるようになります。
そして産後、体重は戻っても、反った姿勢だけがクセとして残ってしまう…
これが反り腰の正体です。
■ 反り腰は全身に影響します
反り腰は見た目の問題だけでなく、さまざまな不調を引き起こします。
・O脚や脚の外側重心（靴の外側ばかりすり減る方は要注意）
・猫背や巻き肩（肩や首のコリ、頭痛の原因にも）
・腰痛や下腹ぽっこり
つまり、反り腰は「姿勢の崩れ」だけでなく「全身の不調」の根本原因になるのです。
■ 実は、生まれつき治しにくいタイプもあります
反り腰の中には、生まれつき腰の骨と骨盤の角度（腰仙角）が急な方もいます。
これはレントゲンでしか判断できませんが、構造的に反り腰になりやすいタイプです。
このような場合も含めて、今できるベストなアプローチを一緒に考えていきます。
■ 筋肉からのアプローチも大切です
反り腰には骨のゆがみだけでなく、筋肉の硬さやバランスの乱れも大きく関わっています。
代表的な原因筋は以下の通り：
・広背筋（背中〜腰にかけて）
・腸腰筋（お腹の奥にあるインナーマッスル）
これらの筋肉が硬くなっている場合は、ストレッチやセルフケアも必要です。
当院では、必要に応じて個別に指導させていただいています。
■ 反り腰セルフチェック！
仰向けに寝たときに、腰と床の間に手のひらがスッと入るなら、反り腰のサインです。
気になる方は、ぜひ一度チェックしてみてください。
■ まとめ：産後の体こそ、しっかり整えて
反り腰は、見た目の変化だけでなく、体全体のバランスに影響します。
産後は特に体の回復とリセットのタイミング。
この時期にしっかり整えておくことで、将来の体のトラブルも予防できます。
⚪️神奈川県伊勢原市の「たいよう整骨院」では、こんなお悩みに対応しています
対応症状：
• 産後の骨盤矯正・ケア
• 自律神経の不調（学生・大人問わず）
• 起立性調節障害、めまい、頭痛
• 姿勢の悪さ、猫背、反り腰 など
・ 腰痛、首肩こり、膝痛、手足の痛み
しびれ、背中の痛み、その他お身体 の不調など。
施術内容：
当院では「オステオパシー」という、身体に負担の少ないソフトな手技療法を中心に行っています。
来院エリア：
伊勢原市を中心に、厚木・秦野・平塚・寒川町・茅ヶ崎・小田原・二宮町・大磯・海老名・座間・大和などからも多数ご来院いただいています。
ご予約・お問い合わせ方法：
• WEB予約： ご予約のみを希望の方に は、LINEよりも便利です。
• LINE： ホームページから登録可能。営業時間外や休業日でもできる限り対応します。問い合わせ専用、予約のみをしたい方はWEB予約からお願いします。
•電話： 営業時間内にお願いします。
施術を受けるにあたっての注意点：
• 事前にホームページ内の「施術を受ける際の注意事項」を必ずご確認ください。
• 特に女性の産後骨盤矯正では、腹部や骨盤への施術が中心となるため、施術に同意された方のみご予約を受け付けています。
• 同意の確認のため、施術前に署名をいただきます。
重要なお知らせ：
• お問い合わせは、施術を真剣に検討されている方専用です。それ以外のご質問にはお答えしていません。
• 文章・写真・動画などの無断転載・引用は禁止です。
詳しくはホームページをご覧ください
▶ https://iseharataiyouseikotuin.com
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