1. 産後の骨盤矯正と産後の不調について
• 産後の骨盤矯正は週1回の治療で約3〜4ヶ月で整う
• 自律神経系の不調が強い場合はさらに時間がかかることもある
2. インナーマッスルと骨盤の関係
• インナーマッスル（体幹筋）が強い人は骨盤や骨格が歪みにくい
• 矯正しても治りやすい傾向がある
3. インナーマッスルの鍛え方と難しさ
• YouTubeやネットで情報は多いが、正しく鍛えるのは実は難しい
• パーソナルトレーナーと一緒にやるのが理想的
4. 骨盤矯正とインナーマッスルの限界
• インナーマッスルだけでは歪んだ骨格は矯正できない
• 正しい骨盤矯正は治療院での施術が必要
5. 栄養の重要性とインナーマッスル
• インナーマッスルが弱い人はほとんどがタンパク質不足
• タンパク質は植物性より動物性の方が吸収が良い
6. プロテインの活用と選び方
• 肉をたくさん食べれない人はプロテイン摂取がオススメ
• ドラッグストアで買う場合、内容をよく確認する必要あり
プロテイン選びのポイント：
• 植物性よりも動物性 → ホエイプロテインがベスト
• 人工甘味料や添加物が少ないものを選ぶ
• 天然甘味料（ステビア等）や無味プレーンがおすすめ
7. ホエイプロテインの種類と注意点
• WPCとWPIの違い
• 乳糖不耐症の方はWPIを選ぶべき
• WPIは値段が少し高めだが、お腹が緩くなりにくい
• 成長ホルモン剤不使用の表記を確認
• グラスフェッド（牧草飼育）ならさらに良い
8. おすすめのプロテイン製品
• 条件をすべて満たす商品はドラッグストアにはほぼ売っていない
• ザ◯スなどは質が悪く割高なので非推奨
推奨製品：
• バルクスポーツ（値段と質のバランスが良い）
• 最近乳化剤が入ったのは残念だがトータルでは良い
• 甘味料ありでもよいならビーレジェンドもおすすめ
• ※これらの商品を買っても私に利益が入るわけではありません。
補足：
• 人工甘味料を摂るデメリットより、プロテインを摂るメリットの方が大きい。
• 味付きプロテインを選ぶ場合、人工甘味料や甘いものの摂取量が元々多い人は注意が必要
⚪️神奈川県伊勢原市の「たいよう整骨院」では、こんなお悩みに対応しています
対応症状：
• 産後の骨盤矯正・ケア
• 自律神経の不調（学生・大人問わず）
• 起立性調節障害、めまい、頭痛
• 姿勢の悪さ、猫背、反り腰 など
・ 腰痛、首肩こり、膝痛、手足の痛み
しびれ、背中の痛み、その他お身体 の不調など。
施術内容：
当院では「オステオパシー」という、身体に負担の少ないソフトな手技療法を中心に行っています。
来院エリア：
伊勢原市を中心に、厚木・秦野・平塚・寒川町・茅ヶ崎・小田原・二宮町・大磯・海老名・座間・大和などからも多数ご来院いただいています。
ご予約・お問い合わせ方法：
• WEB予約： ご予約のみを希望の方に は、LINEよりも便利です。
• LINE： ホームページから登録可能。営業時間外や休業日でもできる限り対応します。問い合わせ専用、予約のみをしたい方はWEB予約からお願いします。
•電話： 営業時間内にお願いします。
施術を受けるにあたっての注意点：
• 事前にホームページ内の「施術を受ける際の注意事項」を必ずご確認ください。
• 特に女性の産後骨盤矯正では、腹部や骨盤への施術が中心となるため、施術に同意された方のみご予約を受け付けています。
• 同意の確認のため、施術前に署名をいただきます。
重要なお知らせ：
• お問い合わせは、施術を真剣に検討されている方専用です。それ以外のご質問にはお答えしていません。
• 文章・写真・動画などの無断転載・引用は禁止です。
詳しくはホームページをご覧ください
▶ https://iseharataiyouseikotuin.com
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